Psiholog: Schimbarea orei, o oglindă a echilibrului interior; nu timpul ne obosește, ci felul în care uităm să ne adaptăm
Cei mai mulți dintre noi o simțim fără să vrem. Ne trezim mai greu, suntem mai nervoși, parcă nu mai avem chef de nimic. O oră în plus sau în minus pare un detaliu nesemnificativ, dar corpul nu o percepe așa. Schimbarea fusului orar e un șoc mic, dar real.
Cristian Grigore, psiholog la Institutul de Psihiatrie Socola din Iași ne spune că schimbarea orei nu este un dușman, ci un test. Un mic exercițiu de reziliență pe care fiecare îl trece în felul său. Nu provoacă depresie, nu rupe echilibrul, ci doar ne arată cât de fragil e ritmul pe care îl impune viața modernă.
‘Scopul nostru nu este să evităm stresul, ci să învățăm cum să-l gestionăm. Schimbarea fusului orar este o oportunitate. Ne obligă să ne observăm mai bine, să ne adaptăm și, uneori, să ne regăsim echilibrul’, susține Cristian Grigore.
